Sławku - juz kupilem glukoze a narazie mnei na ryboze niestac ale kupie sena drugi cykl jak jzu dostane pieniązk z odszkodowania narazie mam 1 z niemieckiego na polrocze i raczej niedostane od rodziny zato nagrody takze prosze odpowiedz na moje pytanie(obiecuje ze za jakies 3miesiące zapytam o dawkowanei rybozy Olimpu ) pozdrawiam ps: spojrz w moj [...]
co to jest HMB? Kumple mi mówili ze w roku moge robic dwa cykle po dwa miesiące.. Dwa miechy to chyba jednak troche za długo, nie? Z tądietą to jest najgorzej.. Na siłce potrafie dać z siebie wszystko, katować sie na maxa ale co z tego jak diety nie potrafie utrzymac...
[...] treningu bez zadnej diety ważyłem 89 kg po 3 miesiącach treningu 86,5 no a teraz waga skoczyła na 91 w 12 lub 13 dni . Waga działa idealnie bo mam paru kumpli w robocie co długo już siedzą w sprawach wiązanych z siłownią i waga pokazuje idealnie tak jak powinno być. Twierdzą , że te ponad 400 gram węgli może być za dużą ilością jak dla mnie na [...]
[...] Pytam bo hajs jest, stad bym z miłą checią dokupił coś jeszcze, a jak nie to pójdę przechląć ten hajs w ulubionej restauracjji gdzie maja domowe obiadki %-) %-) ,, tak długo jak zyje receptor androgenny '' mozesz rozwinąc, bardzo ciekawa wypowiedz. PS: ostatnio mam fazy ze gotuje 2x500g warzyw mrożone i zjadam to w 1 dzien, podjadajac [...]
Ja przymierzalem sie bardzo dlugo, w teorii. Teraz zaczynam sie powoli oswajac z odwaznikami, nawet cos dzis nagralem, wrzucilem do dziennika by Mackowi nastroj na chwile poprawic, jak to zobaczy to wpadnie ze smiechu pod stol. Zbliza sie wiosna, rozkreci sie moja praca znow, bede spedzal dnie w aucie. Pobiegac, poplywac, moge w kazdym miasteczku [...]
z tego co tu piszesz to wystarczy że pójdziesz na siłownię z 3-4 razy w tygodniu. Jak nie masz zaparcia w sobie to długo nie pochodzisz i tak. W karate zazwyczaj są bardziej wymagające treningi niż w takich stylach jak aikido, zwłaszcza rozgrzewki są bardziej nastawione na poprawę kondycji ale nie spodziewaj się cudów, bo wielkich mięśni po samych [...]
chackudd bez odpowiedniej kontroli osoby doswiadczonej-cienko widze tego typu trening. zacznij od czegos prostszego. http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html (czytaj uwaznie wszystkie moje posty!) mam nadzieje,ze dysponujesz odpowiednia iloscia sprzetu(obciazenia) ? teraz wracajac do tematu: czytales moj pelny post? [...]
[...] Pierwszy kawałek powoduje, że niemal natychmiast mamy chęć na następny. Inaczej dzieje się po zjedzeniu kawałka mięsa, czy produktu nabiałowego. po ich zjedzeniu człowiek długo pozostaje syty. Stosowanie diety Atkinsa wymaga wstępnej oceny lekarskiej. Istnieje grupa chorób, w których dieta ta nie powinna być stosowana, lub powinna podlegać [...]
qubo możesz coś wiecej napisać o działaniu tego specyfiku? 1. Czy faktycznie ten krem usuwa niechciane owłosienie? ( jeśli 1= TAK ) Jak długo utrzymuje się efekt ? Czy krem jest wydajny? Np na klatkę starczy jedno opakowanie?
[...] z półobrotem, śrubą i saltem. Po prostu wiem że predzej czy później komuś może stać się przez to krzywda - czytaj, ktoś uwierzy że umie walczyć i wyląduje w szpitalu. Tak długo jak wiemy że jest to akrobatyka nie ma w tym nic złego, ale nie wszyscy to wiedzą. Pamiętam jak rozmawiałem kiedyś z kolegą trenującym kung fu (jakies tam), [...]
[...] a nie ortopedy. Czytając to co piszesz - że boli cie kolano radzę ci badania zrobić NATYCHMIAST ! ! ! NA 90% masz poważny problem z kręgosłupem. Nie bierz przeciwbólowych za długo bo ketonal rozpier...ala ci organizm (nerki i wątrobę). Deka ? Deka jest na osteoporozę a ty masz chory kręgosłup w zupełnie inny (prawdopodobnie sposób) a biorąc dekę [...]
[...] kalorii wynika u mnie z nawyku, przed rozpoczęciem leczenia bardzo tyłem, np. w okresie świat gdy nie pilnowałem kalorii udało mi się przytyć prawie 7 kg w tydzień, co potem długo redukowałem. Wcześniej poziom 2000kcal pozwalał mi nie przytyć, moje wyniki były złe, niski poziom testosteronu jak na mój wiek(21 lat), lekarza to nie zdziwiło, że [...]
[...] boi..." Chuck Liddell: "...Musisz sobie zdać sprawę, że Jet Li to gwiazda filmowa. Jest dobry w tym co robi, ale jeśli wejdzie do naszego świata to nie przetrwa długo..." Royce Gracie: "...Czarny pas chroni tylko 2 cm twego tyłka...Resztę musisz chronić sam..." Royce Gracie: "...Postaw diabła po drugiej stronie a [...]
[...] podciąganie w uchwycie neutralnym na szerokości barków, jak zaczynalem przygode z cięzarami to sie tak podnosilem na obręczy od kosza, za kazdym razem głowa powyzej obręczy i musze przyznac ze znakomicie ono działa na obłe , jak i ogólnie na motyla, długo sie nie podciągałem, przytyłem, teraz robie szeroki nachwyt do brody 6-7 razy i jest git
[...] Testosteron, to prawie coś 'naturalnego, jeżeli zrobimy to z odpowiednim podejściem :) Sam wiesz z doświadczenia jaki cykl i na jakim towarze byłby odpowiedni na początku :) Co do treningu i techniki nie jestem laikiem, więc to nie jest jak swierzak na siłowni :) Jestem pewny że zostanę na niej przez długo :) Napisz mi co o tym myślisz.
[...] TAKI PODNOSI TYLKO SZANSE WYJŚCIA CAŁO LUB MOŻE ZMINIMALIZOWAĆ STRATY W PRZYPADKU OBRONY.ZA DUŻO ELEMENTÓW WPŁYWA NA TO CZY DANA OBRONA BĘDZIE SKUTECZNA. Co do sprintu się zgadzamLepiej szybko czasem się przebiec i być zdrowym,niż robić z siebie kamikaze,a potem się kurować długo. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-11-28 09:08:50
Miałem przerwe...9 kwietnia miałem zawody wojewódzkie na 1500m. Poszły mi słabiutko. 53 miejsce na 69 startujących. Moja psychika totalnie odpuściła w ten dzień. Nie wiem co się ze mną stało. Nie byłem w stanie przyspieszyć mając siły. Zrobiłem dość długą przerwę. Straciłem motywacje, ale to było mi potrzebne. Teraz wracam do gry - zaczynam od [...]
Kolejny cykl. Redu-masa
